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1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114

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  • 1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。リフレッシュは一日中、いつでもどこでも可能です。心と体のモヤモヤは、5つの習慣でスッキリ解消!日々のストレス・疲れ・悩みで押しつぶされないために、こまめなリフレッシュを習慣にして「心」と「体」を強く、元気に保ちましょう!■西多昌規(ニシダマサキ)精神科医、医学博士。自治医科大学・精神医学教室・講師。国立精神・神経医療研究センターなどで臨床業務に従事したのち、ハーバード・メディカル・スクールにて睡眠医学の研究を行う。現在は、精神科医として治療に当たるかたわら、講演や雑誌、テレビなどで幅広く活躍中。著書も多数出版し、脳科学や睡眠について、より実用的な内容で解説し、好評を得ている。
価格
540円
[参考価格] 紙書籍700円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2015/12/24 00:00
紙書籍販売日
2011/10/28
ページ数
118ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
37.60MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家