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  • 完結

8の字ダイエット

作家/出演者
シリーズ
  • 8の字ダイエット
君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー・中垣葉子考案の「8の字ダイエット」は、曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的なエクササイズ。‘8の字’を意識した簡単な動きだからいつでも手軽に続けられ、全方位に効くのでメリハリボディが手に入る。本書では、立つ・座る・寝るのシチュエーション別に、39メソッドを紹介。
価格
864円
[参考価格] 紙書籍1,620円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2015/07/17 09:50
紙書籍販売日
2013/04/05
ページ数
65ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
7.89MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家