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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える

作家/出演者
シリーズ
  • 美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える
「月ヨガ」創始者・島本麻衣子の集大成! 女性のためのヨガと美容HOW to月の引力を利用して、女性ホルモンを活性化させる「月ヨガ」。生理周期を整えたり、気持ちを安定させるなどの効果で、女性から絶大な支持を得ています。本書ではその「月ヨガ」のポーズを‘なりたい自分別’で紹介。「代謝アップ」、「アンチエイジング」、「美しい生理」、「妊娠力を高める」など、多くの人が気になる悩みをピックアップしました。目標をひとつに絞れば、1日1ポーズでOK。シンプルでからだに効くポーズを厳選したので、初心者でもラクラクできるのが特徴です。また今回はヨガだけでなく、今まで彼女がほとんど語ることのなかった「月のリズムに合わせた美容術」も詳しく紹介。‘新月を過ぎたら、保湿を積極的に’、‘満月を過ぎたらからだの老廃物を流す’など、目からうろこの新しすぎる美容メソッドが満載です。
価格
1,038円
[参考価格] 紙書籍1,296円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2015/07/17 09:50
紙書籍販売日
2013/03/15
ページ数
130ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
14.60MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家