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ラジオ体操は65歳以上には向かない

作家/出演者
シリーズ
  • ラジオ体操は65歳以上には向かない
’‘間違ったラジオ体操’を続けていませんか?
最後まで、自分の脚で歩くために。
(目次)
はじめに ーー「ラジオ体操さえすれば健康でいられる」は間違い
序章 なぜ、ラジオ体操が65歳以上には向かないか
第1章 ラジオ体操を過信するとこんなに危ない
第2章 ラジオ体操の「効果」を検証する
第3章 ラジオ体操は現代にそぐわない
第4章 ラジオ体操を補足する下半身の運動
おわりにーー最後まで自分の脚で歩ける生活を送るために

「とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。なぜなら、この本で詳述するとおり、ひざや腰に負担をかける運動だからです。にもかかわらず、今、最も熱心にラジオ体操を続けているのは、まさに65歳以上の高齢者の方々です」
(本文より)
価格
1,080円
[参考価格] 紙書籍1,080円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/03/07 00:00
紙書籍販売日
2016/02/18
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
7.92MB
ファイル形式
EPUB形式

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