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自重筋トレの教科書

作家/出演者
シリーズ
  • 自重筋トレの教科書
健康のためにカラダを動かしたり、太ってしまったから筋トレしなくては……。などと思いつつ、いざ始めてみるとなかなか続かない人も多いはず。
そんな悩みを解決する新スタイルの筋トレ法「1日×1トレ」を紹介。行うのは1日1種目のみなので時間が無い人も安心! カラダのメカニズムに合わせた科学的トレーニングにより、超効率的にカラダを引き締めることができます。
価格
540円
[参考価格] 紙書籍648円
読める期間
無期限
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5pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/10/09 00:00
紙書籍販売日
2015/03/27
ページ数
99ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
34.60MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家