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たった一晩で疲れをリセットする睡眠術

作家/出演者
シリーズ
  • たった一晩で疲れをリセットする睡眠術
トップアスリートの入浴から睡眠まで指導した経験をもとに、運動をした後ですら翌日に疲れを残さないアフターケアを解説する。睡眠の本は多くありますが、体のメカニズムとそれに沿った科学的な方法が特徴です。激しい運動をするトップアスリートですら一晩で体調が回復してしまう驚異の法則を紹介します。
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価格
972円
[参考価格] 紙書籍1,296円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/10/07 00:00
紙書籍販売日
2015/06/27
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
6.25MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家