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カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全

作家/出演者
シリーズ
  • カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全
「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、50年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なってきた本書の著者。これまでの数多くの指導の中から、カラダの痛みの改善、生活習慣病の予防に役立つ方法を厳選し、まとめたのが本書である。肩こりや腰痛の改善、風邪を引かない、胃腸を強くするトレーニング、さらに手足のしびれ、冷え性といった不調を解消する体操をイラストを使って紹介。さらに、健康づくりに効果的な食事法も解説しています。
価格
1,296円
[参考価格] 紙書籍1,620円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/10/09 00:00
紙書籍販売日
2015/12/18
ページ数
227ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
53.40MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
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