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  • 完結

いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい

作家/出演者
シリーズ
  • いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい
40歳を過ぎて、体の変化が気になる女性は多いはず。やせにくくなった、便秘がちになった、疲れやすくなった、だけでなく、更年期?や尿漏れ?など、人に言えない悩みも。そんな人はまず、骨盤を立ててカラダを再構築しましょう。正しい姿勢でいれば(=骨盤が正しい位置にあれば)、体は疲れないし、自然とスタイルもよくなる、とkyoさんは言います。では、正しい姿勢とは?日ごろ私たちが正しいと思っていたその姿勢、間違いかも! 「胸を張って、あごを引いて」が、すべての人にとってよい姿勢とは限りません。首から骨盤にかけてのきれいなS字カーブはありますか? パソコンやスマホの使いすぎによるストレートネックも、骨盤の歪みを助長します。腰は体の要。いったん骨盤の役割を知ってしまうと、もう間違った姿勢ではいられません! 今すぐにでも、エクササイズ(といっても、まったくハードではありませんが)を始めたくなるはず。
価格
1,036円
[参考価格] 紙書籍1,296円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/10/07 00:00
紙書籍販売日
2015/12/04
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
10.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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