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痛くない体のつくり方〜姿勢、運動、食事、休養〜

作家/出演者
シリーズ
  • 痛くない体のつくり方〜姿勢、運動、食事、休養〜
腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか? 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう!
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価格
788円
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読める期間
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/06/25 00:00
紙書籍販売日
2015/09/11
ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
9.64MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家