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始めよう。瞑想〜15分でできるココロとアタマのストレッチ〜

作家/出演者
シリーズ
  • 始めよう。瞑想〜15分でできるココロとアタマのストレッチ〜
瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。
価格
540円
[参考価格] 紙書籍637円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/06/25 00:00
紙書籍販売日
2007/08/31
ページ数
----
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
1.86MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家