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中高年のためのカンタン自宅トレ お腹引き締め編

作家/出演者
シリーズ
  • 中高年のためのカンタン自宅トレ お腹引き締め編
プロが教える
本当に効果のある筋力トレーニング!

最近、体重が増えてきたな……と思って身体を鍛えようと
思っても、苦しくて長続きしなかったり、あまり効果が
得られなくてやめてしまったという人もたくさんいるでしょう。

本書は、シドニーオリンピックのレスリング競技で銀メダルを
獲得した永田克彦選手が、今日から自宅で実践できるカンタンな
トレーニング法を紹介しています。

空き時間にスグできるトレーニング法なので、お手軽・お気楽に
取り組むことができます。

今回のテーマは「お腹引き締め」。カッコイイ身体をつくる
腹筋の鍛え方が盛りだくさんです。

プロが教える「本当に効く」トレーニング。あなたも今日から
試してみませんか。
価格
432円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
4pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2015/07/30 10:00
紙書籍販売日
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ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
16.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家