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うつ病だった私がなぜ前を向けたのか?あなたに少しの希望を与える体験談と前向きへの6ステップ。20分で読めるシリーズ

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  • うつ病だった私がなぜ前を向けたのか?あなたに少しの希望を与える体験談と前向きへの6ステップ。20分で読めるシリーズ
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)

「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。
自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。
是非、お試しください。


【書籍説明】
うつ病と診断され、二年以上の休職とオーバードーズを経験した著者が、うつに悩むすべての方にお届けする書籍です。
自分がうつになってしまった、家族がうつ病と診断された、うつ病の上司や部下との付き合い方に悩んでいる、
うつ病のことを知りたい、などの様々なニーズに対応しています。

【目次】
うつと向き合うための、たったひとつの「お願い」
まずはしっかり「休む」ことからはじめましょう
うつを受け入れることの難しさと大切さ
助けてくれる人は必ずいる
オーバードーズの経験談
前向きになるためにステップ1 〜考えるのは5分まで〜
前向きになるためにステップ2 〜できた!を増やそう〜
前向きになるためのステップ3 〜なんでもメモ〜
前向きになるためのステップ4 〜支えてくれる人を増やす〜
前向きになるためのステップ5 〜リワークに参加する〜
前向きになるためのステップ6 〜感謝の手紙を書く〜
うつ病の家族・友人を持つあなたへ【1】
うつ病の家族・友人を持つあなたへ【2】
うつ病の人を部下・同僚に持つあなたへ
うつ病への理解を深めるために
あなたはもう前を向いている


【著者紹介】
橘未緒(タチバナミオ)
1987年福岡市生まれ、女性。九歳より母子家庭で育つ。
最終学歴は高等学校。
高校卒業と同時に入社した上場企業を2016年に退職し、ライターとなる。
SALE 9月1日(金) 12:00まで
50%ポイント還元中!
価格
322円
読める期間
無期限
電子書籍/PCソフトポイント
150pt獲得
クレジットカード決済ならさらに
3pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/05/12 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
1.48MB
ファイル形式
EPUB形式

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