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「良い体脂肪」が若く健康な体をつくる

作家/出演者
シリーズ
  • 「良い体脂肪」が若く健康な体をつくる
体脂肪と聞いて「とにかく減らしたい、減らさなければ!」と思っているあなた、ちょっと待って! 本物の健康と美しさを獲得するには、「やせる」のではなく、「体脂肪の質を高める」ことが急務。 「良い体脂肪」が出す善玉ホルモンこそが、細胞の老化を遅らせ、体のすみずみまで修復してくれるのです。
本書では、体内を傷つけない食べ方から、体脂肪が出す善玉ホルモンの産生を増やす生活習慣、ハードな運動に頼らずに引き締まったしなやかな体をつくるコツまで、アンチエイジングの専門医が実践的な方法を公開。体脂肪次第で体は若くなる、生き方も変わる!
価格
1,209円
[参考価格] 紙書籍1,512円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/01/15 00:00
紙書籍販売日
2012/09/11
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
2.84MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家