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レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング

作家/出演者
シリーズ
  • レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。
トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。

【主な内容】
トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す!
PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる!
PART2 体の基礎作り「ストレッチ&ストレッチトレ! 」
PART3 3種目のベース「ラントレ! 」
PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」
PART5 速く安全に「バイクトレ! 」
PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」
PART7 レースに勝つための「実践テク! 」
価格
1,468円
[参考価格] 紙書籍1,836円
読める期間
無期限
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14pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/06/11 00:00
紙書籍販売日
2015/08/13
ページ数
210ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
98.60MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家