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おいしい症状別レシピ 妊娠&授乳中のごはん150

作家/出演者
シリーズ
  • おいしい症状別レシピ 妊娠&授乳中のごはん150
妊娠中のトラブルや悩みは’食べて’解消!
元気ですこやかに産まれてきてほしい…。おなかいっぱい食べたいけど太りたくない…。
安産を迎えて元気な赤ちゃんに出会う、上質なおっぱいをあげるための、お母さんと赤ちゃんのお料理集!

CONTENTS

PART1 妊娠&授乳中の基本献立
基本の献立1〜3日
PART2 妊娠&授乳中の症状別レシピ
・冷え性を改善する
・貧血を予防する
・便秘を解消する
・元気になる
・マイナートラブルを解決する
・免疫力をアップする
・良質なおっぱいを作る
・カロリー控えめヘルシースイーツ
PART3 妊娠&授乳期に知っておきたいことあれこれ
・妊娠&授乳期のお母さんたちへ
・妊娠&授乳期の気になるQ&A
・妊娠&授乳期に大切な栄養を含む食材たち
・COLUMN4 食材の選び方
・主な食材別index
価格
1,036円
[参考価格] 紙書籍1,296円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/09/02 00:00
紙書籍販売日
2009/04/30
ページ数
114ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
58.80MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家