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とらわれすぎない私になる ‘心のクセ’を整える15の方法

作家/出演者
シリーズ
  • とらわれすぎない私になる ‘心のクセ’を整える15の方法
片付けられない、携帯電話が手離せない、ダメな相手を変えたい……。対人関係、仕事や恋愛など15の悩みの例を通じ、考え方のゆがみに気づくことで、心のバランスを整えてラクになる方法を交流分析の手法をベースに紹介。ポイントは3つ。「自分をよく知る」「人生は自分で決められることを知る」「人は変えられず変えられるのは自分だけ」ということを理解すること。また、心のクセ、考え方のゆがみを根本から変えていく極意も。30年以上にわたる豊富な臨床経験をもつ心療内科医による監修。
価格
982円
[参考価格] 紙書籍1,404円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/01/15 00:00
紙書籍販売日
2013/06/21
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
7.69MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家