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低糖質チェンジダイエット

作家/出演者
シリーズ
  • 低糖質チェンジダイエット
食べる量を減らすのでなく、質を変える「低糖質」ダイエット。理論はシンプルで、ご飯やパン、麺などの炭水化物を半分にし、減らした糖質分を野菜やきのこ類、海藻などビタミン・ミネラル・食物繊維をオンする、プラスするというもの。糖質を制限する食べ足りぬ感が軽減されるだけではなく、摂った糖質の分解、代謝を助ける酵素やビタミンを含む食材と組み合わさることで、血糖の上昇を抑えてやせ体質へと導きます。手作りはなかなかできない、外食、コンビニ食が多い方にも実践いただける即興めしアイデアや、見落としがちな調味料糖質を減らしても美味しいワザなど、男性はもちろん女性にも役立つなるほどレシピが満載です。
SALE 9月1日(金) 12:00まで
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価格
1,360円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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電子書籍販売日
2016/01/15 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
84ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
33.70MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家