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女子の体幹ストレッチ

作家/出演者
シリーズ
  • 女子の体幹ストレッチ
EXILEのフィジカルトレーナーを務める吉田輝幸トレーナーが体幹部分を中心に体をストレッチしてほぐしてからエクササイズをするので、ケガの防止にもなるし、ダイエット効果もアップ! キレイにやせる体幹ストレッチを紹介します!
主な内容
■ポイントは「のばす+動かす」体幹ストレッチの全て
■体幹強化+しなやかボディになれる基本のストレッチ
■骨盤のゆがみを整えて、キレイにやせる! 美姿勢になる体幹ストレッチ
■美脚になれる体幹ストレッチにクローズアップ!
■体幹強化の効果をより高めるために! 体の不調改善ストレッチ(腰痛/肩こり/むくみ 各ストレッチ)
価格
767円
[参考価格] 紙書籍853円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/03/06 00:00
紙書籍販売日
2015/11/01
ページ数
100ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
24.90MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家