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やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット

作家/出演者
シリーズ
  • やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット
朝食は汁物。野菜から食べる。夕食は低糖質食にする。
やせるルールの基本はこの3つ。
「やせる体質」になるには、消化に負担をかけない食べ方で腸内を酸性に保つ食品をどっさりと食べ、代謝の良いサイクルへと体を導くことが大切です。
食べたい食材は1野菜2海藻3青背・赤身魚4鶏・豚肉5大豆食品の5品種目、いつもの量で質を変え、腸内環境をととのえて代謝のよい内蔵に改良しましょう。
シンプルな理論とアイデアレシピ、加えて習慣化しやすいセオリーに落とし込んだ本書を読めば、するすると体が変わります。
大丈夫!必ずあなたも変われます。
価格
1,166円
[参考価格] 紙書籍1,296円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
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  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/07/18 00:00
紙書籍販売日
2016/06/28
ページ数
99ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
39.00MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家