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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

作家/出演者
シリーズ
  • 不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。
価格
738円
[参考価格] 紙書籍778円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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電子書籍販売日
2016/01/30 00:00
紙書籍販売日
2007/01/31
ページ数
----
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
2.78MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家