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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

作家/出演者
シリーズ
  • 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
価格
759円
[参考価格] 紙書籍799円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/06/27 00:00
紙書籍販売日
2008/05/31
ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
0.67MB
ファイル形式
EPUB形式

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