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考え方と行動を知ればダイエットなんて楽勝です。

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シリーズ
  • 考え方と行動を知ればダイエットなんて楽勝です。
リバウンドとは真逆の体質「リセンス」する思考方法と体質の作り方

頑張った人ほどリバウンドしてしまう現実。そして多くの方が「ダイエット」という言葉の罠にはまっていることさえ気付いていません。考え方を正し、手段としてのダイエットから脱却しないかぎり、この負のスパイラルは永遠につづきます。しかし、正しい考え方と行動に目を向ければ「理想の身体」になることはそれほど難しいことではありません。楽をして太ったのであれば、楽をして痩せるべき。20年以上かけ培った実績と知識を基に老若男女問わず、持続的にダイエットまたは体型維持できるノウハウを伝えます。


【著者】
初瀬川智則
20代から趣味の一環として自転車競技に参加。レースやトレーニングの経験の中で、脂肪とエネルギーの仕組みを研究し、有酸素運動での効率的なエネルギー消費方法を身に付ける。2016年現在、40歳/身長182cm/体重:68.5kg/体脂肪率12%
価格
864円
読める期間
無期限
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対応端末
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  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/05/04 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
0.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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