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ストレスに負けない生活 ――心・身体・脳のセルフケア

作家/出演者
シリーズ
  • ストレスに負けない生活 ――心・身体・脳のセルフケア
現代人は子どもから老人まで、ストレスを抱えて生きている。心と身体がクラッシュする前に、自分を解放してあげよう。カギは「力まず、避けず、妄想せず」。ストレスとリラクゼーションのメカニズムを知り、行動医学や脳科学の知見をもとに、自分でできるストレス・マネジメントの方法を伝授する。
価格
702円
[参考価格] 紙書籍821円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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電子書籍販売日
2016/03/10 00:00
紙書籍販売日
2007/08/31
ページ数
----
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
5.25MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家