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  • 完結

ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン

作家/出演者
シリーズ
  • ウォーキングから始める 50歳からのフルマラソン
プロ・ランニングコーチの金哲彦氏が、50歳を越えた人がウォーキングから始めてフルマラソンを完走するまでのノウハウを伝授。「体年齢のチェック」し、「体幹」を使った立ち方と歩き方、走り方をマスター。実践編では「体幹」ウォームアップのやり方から、目的別トレーニングメニューの詳しい解説で、幅広い人が活用できます。「究極のアンチエイジング」といわれるランニングで、健康な体づくりをはじめよう!
価格
1,242円
[参考価格] 紙書籍1,512円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2015/08/04 10:00
紙書籍販売日
2012/11/30
ページ数
121ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
18.10MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家