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眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理

作家/出演者
シリーズ
  • 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理
「なんとなく老眼が始まったみたいだけれど、ほかの人よりも若いはず」なんて思っていませんか?
目の見え方は人と比べることができないので、実は人よりも老けているかもしれません。
でも、ふだんの食事を変えるだけで、目の不調は改善します。
老眼、ドライアイ、緑内障、白内障、加齢黄斑変性症など、40代から気にするべき目の不調は目の栄養不足が原因の1つ。
むき出しの臓器である目は、常に外界の危険にさらされています。
目を守るためには涙が重要ですが、涙の質が悪いと、目を守ることができず、さまざまな病気の原因に。
涙の質を上げるには、食事が大切。また、目のピント調整に必要な筋肉の動きなども、食事を見直すことが改善の第一歩。
本書では、目の病気の原因と、それを改善するために必要な栄養素の話、また、眼科専門医のお墨付きの料理を紹介します。
何事も持続が重要ですが、簡単に作れて、しかもおいしい、長続きできるレシピばかり。
目に必要な栄養素を含んだ食材を、季節ごとに紹介するので、今何を食べればよいのかもわかりやすく見せます。
SALE 8月25日(木) 14:59まで
30%ポイント還元中!
価格
1,210円
[参考価格] 紙書籍1,210円
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無期限
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対応端末
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配信開始日
2019/07/13 00:00
紙書籍販売日
2019/07/12
ページ数
103ページ
掲載誌・レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
35.70MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家