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バレリーナ式 やせる姿勢

作家/出演者
シリーズ
  • バレリーナ式 やせる姿勢
巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。
ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも?
ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。

バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。
自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。
姿勢が悪いと、自信がなさそうに見えるだけではなく、変なところにお肉や脂肪がついたり、スタイルが悪く見えてしまったりします。

本書は、自宅でできる簡単なエクササイズで、ゆがんだ姿勢を改善していきます。
姿勢がよくなることで、スタイルよく見え、健康にもつながります。
日常生活で美しい姿勢を身につけ、やせやすい身体をつくっていきましょう。


<こんな人にぜひ>
・運動不足で肩こりなどの不調がある人
・テレワークが続いている人
・中年太りに悩む人
・背が縮んだと感じる人
・むくみやたるみが気になる人
価格
1,485円
[参考価格] 紙書籍1,485円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
14pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
配信開始日
2021/04/01 00:00
紙書籍販売日
2021/04/01
ページ数
127ページ
掲載誌・レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
20.90MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家