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ヤセたければ走るな、食べろ! - みるみる腹が凹むズルい食べグセ -

作家/出演者
シリーズ
  • ヤセたければ走るな、食べろ! - みるみる腹が凹むズルい食べグセ -
著者累計30万部突破の人気運動指導者が提唱する、「食事10割」の減量メソッド。
中高年に差しかかり「昔よりも太った」と感じ、慌ててスポーツジムに入会していませんか?
しかし、腹筋や腕立て伏せを頑張り、ランニングマシンで必死になって走っているにもかかわらず、満足できる成果を得られてはいないのではないでしょうか。

お教えしましょう。
「体重を落とす」という結果を出すために必要なのは運動ではありません。
むしろ‘運動はしない方が効率的’だといっても過言ではないのです。
変えてほしいのは、「食に対する意識」と「食習慣」だけ。
・山盛り食べても、運動すればOK
・食事量を減らせば痩せられる
・短期間で結果が出ないとあきらめる
こんなタイプの方は特に、この本を読めば、必ず結果が出ます。
代謝が落ちた40代以上の中高年層こそ、ぜひ実践しましょう。
価格
756円
[参考価格] 紙書籍950円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
7pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/08/10 00:00
紙書籍販売日
2017/07/19
ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
3.27MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家