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ポリ袋レシピでダイエット

作家/出演者
シリーズ
  • ポリ袋レシピでダイエット
「油を使わないからヘルシー」「うまみが逃げないから調味料を減らせる」「鍋が汚れないから後片付けがラク」と、大人気のポリ袋レシピ。ポリ袋調理にすればさらに「ひとり分の献立が手軽に作れる」「水分が逃げないのでボリューム満点」「油の少ない素材もパサパサしない」「シャキシャキした食感が失われないので、食べ応えがある」などなど、ダイエットに最適の調理法。
本書では、200kcal以下の主菜、80kcalの副菜、70kcalの汁物を紹介。自由に組み合わせて一食550kcalの献立に。常備菜、お弁当、ワンディッシュ、おやつのレシピもあります。随所にポリ袋調理のポイントをわかりやすく写真で解説しているので、ポリ袋調理初心者でもかんたんに作れます。
価格
972円
[参考価格] 紙書籍1,080円
読める期間
無期限
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9pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/08/10 00:00
紙書籍販売日
2013/07/26
ページ数
99ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
59.40MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家