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東大式 世界一美しく 正しい歩き方

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  • 東大式 世界一美しく 正しい歩き方
本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版! ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める‘大腰筋ワーキング’は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです!
小林名誉教授は、1989〜2003年の長きにわたり、日本陸上競技連盟強化本部委員および科学委員長として、当時はまだ世間に広く認知されていなかった「スポーツ科学」を研究、その知見を活かしてオリンピック選手の強化をサポートし、大きな成果をあげています。また、2005年より、千葉県柏市にある東大2キャンパスに「生涯スポーツ健康科学研究センター」を立ち上げ、初代センター長に就任。住民の健康づくり拠点として、小規模トレーニング施設である「十坪(とつぼ)ジム」で自ら考案したマシンを活用した、QOM(=動作の質)を高める最先端のトレーニングの研究を日々重ねています。私も今では「大腰筋ウォーキング」にはまっています!
価格
1,430円
[参考価格] 紙書籍1,300円
読める期間
無期限
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対応端末
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  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/06/20 00:00
紙書籍販売日
2018/06/20
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
7.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家