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病気にならずに100歳まで歩こう

作家/出演者
シリーズ
  • 病気にならずに100歳まで歩こう
無理にスクワットはしなくていい! 一日10000歩の健康神話も信じてはいけません!
17年以上にわたる5000人超の追跡研究でわかった、高血圧症・糖尿病・がん・認知症・脳卒中・寝たきりを防ぐ「歩き方の黄金ルール」をご紹介します。

第1章 一生歩ける歩き方の黄金ルールが明らかに●第2章 実践! 一生歩くための「中強度ウォーキング」●第3章 一生歩くための「食事」「睡眠」の考え方●100歳まで歩くために知っておきたいQ&A


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価格
734円
[参考価格] 紙書籍972円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/01/31 00:00
紙書籍販売日
2018/01/30
ページ数
68ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
39.90MB
ファイル形式
EPUB形式

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