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ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ

作家/出演者
シリーズ
  • ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ
メリハリがあって無駄のないモデル体型は、お家トレーニングで手に入ります。有名モデルもこっそりやってる「最強ストレッチ」をついに大公開!

毎日たったの5分! 「武田式ロジカルボディメイク」を実践すれば、無理なく続けられるおうちストレッチで、ボディラインがみるみる変わります。
パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。
本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。
ロジカルにカラダをつくれば、バランスのとれたリバウンドしにくい理想のカラダが手に入ります。
プラスαで「ボディメイクの効果を高める食事」、「プラスメソッドの筋膜リリース」などモデルみたいなメリハリがあって
無駄のないカラダを作るメソッドが盛りだくさん!
価格
1,404円
[参考価格] 紙書籍1,404円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
14pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/11/24 00:00
紙書籍販売日
2017/11/18
ページ数
131ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
18.60MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家