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続・やせぐせがつくレシピ 217

作家/出演者
シリーズ
  • 続・やせぐせがつくレシピ 217
「ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、3kgムリなくやせられる」
のキャッチで大好評だった第1弾の「やせぐせがつくおかず」。
第2弾は、1回の食事で、1日に必要とされる350gの野菜がとれ、
しかも500kcal台以下の献立をたくさんご紹介しています。
野菜をこれだけたっぷり盛り込んだ献立は、
ダイエットしたい女性はもちろん、
最近メタボが気になる夫の体型コントロールや、
家族みんなの健康キープにも役立ちます。
まさに、「家族で使えるダイエット本」です。
また、カロリー別の主菜、副菜、汁物のおかずカタログも充実。
200kcal台以下の主菜、50kcal・100kcal台以下の副菜、
100kcal以下の汁物を自由に組み合わせることで、
だれでも500kcal台以下の献立を作ることができます。
さらに、全メニューに野菜のg数を明記。
野菜を1日に350g、という目標に向けて、献立を組み立てることもできます。
旬の野菜を使って、いろいろなおかずにチャレンジしてみてください。
このほか、夜9時以降に食べても安心メニューも充実。
献立いらずのワンディッシュメニュー、
野菜たっぷりの「食べるスープ」も必見です。
価格
722円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
7pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/07/31 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
100ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
48.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家