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免疫力を自力で上げる本

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食べる・飲む・動く、

毎日のちょっとしたコツと知恵で免疫力はぐんと上がります。

今日から始める、免疫力アップの玉手箱

免疫力の低下は、かぜ、インフルエンザだけではなく、

花粉症やアトピー性皮膚炎、がん再発などの原因になります。



毎日の食事をちょっと変えるだけで免疫力はぐんと高まります。

最近テレビで話題の「唾液パワー」を高めるコツも収載。



目次

1章 「唾液をふやして免疫アップ」

唾液と免疫力の関係は/唾液をふやす食べ方/舌くちばし呼吸/耳の下マッサージ/昆布水/ほか



2章 「免疫力の基礎知識」

免疫の仕組みとは/アレルギーと免疫/骨盤のゆがみと免疫力/腸内の善玉菌をふやす/ほか



3章 「食事と生活の知恵とコツ」

太陽光を浴びる/笑う/腹巻きで自律神経を整える/深夜の免疫細胞/ほか



4章 「食べる飲む動く」

しそらっきょう/豆腐とうがらし/焼きバナナ/キャベツジュース/米ぬか豆乳/玉ねぎ茶/鼻呼吸/胸さすり/手の小指湿布/ほか
SALE 8月30日(金) 14:59まで
50%ポイント還元中!
価格
777円
[参考価格] 紙書籍864円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
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電子書籍販売日
2018/11/28 00:00
紙書籍販売日
2018/11/04
ページ数
83ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
32.40MB
ファイル形式
EPUB形式

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