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知識ゼロからの健康オイル

作家/出演者
シリーズ
  • 知識ゼロからの健康オイル
健康&エイジングケア 毎日の食卓に健康オイルを!
油(脂肪)と聞くと、「体に悪い……」そう思っていませんか?
確かにどんなに良い油でも、とり過ぎては逆効果です。

しかし、近年油は病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。
私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されており、
よい油を適量とることが、細胞の入れ替わり(代謝)を円滑にしてくれます。
この本では油ごとの調理法を簡単にわかりやすく説明しています♪
例えば、
○油は一日大匙何杯?
○この野菜にはどの油?
○油の三つの基本は?
○やせる油・塗れる油・美肌油?
などなど……
生活の油を少し変えれば、あなたも少しずつ変れます。
あなたも美味しく、健康に、美しくなりませんか?

【目次】
○CONTENTS
○PART1 悩み解消オイルが見つかる 健康オイルカタログ42
○PART2 酸化を防いで油の効能を100%活用。 いちばん体によいとり方&保存法
○PART3 体内で働く油のしくみを知って病気予防。 体と油の基礎知識
SALE 5月19日(水) 14:59まで
50%ポイント還元中!
価格
1,144円
[参考価格] 紙書籍1,430円
読める期間
無期限
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クレジットカード決済ならさらに
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
配信開始日
2016/11/09 00:00
紙書籍販売日
2016/11/09
ページ数
133ページ
掲載誌・レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
31.70MB
ファイル形式
EPUB形式

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