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薬を使わず血圧を下げる

作家/出演者
シリーズ
  • 薬を使わず血圧を下げる
血管の老化を食い止める!
食材&味つけ、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー。
血圧が下がる‘血管を鍛える運動’とは?
専門医が教える、高血圧でも長生きするためのコツ
【もくじ】
巻頭レシピ 和&洋 塩分NOレシピでつくる満足ダイエットごはん
●食材&味つけ 8つのコツで減塩&カロリー減
●和風の満足ダイエットごはん……キャベツと油揚げの卵とじ定食/
和風ひじきチャーハン/ぶりのさんしょう煮定食/豆腐ハンバーグ定食
●洋風の満足ダイエットごはん……チキンマカロニグラタンとサラダのセット/
スパニッシュオムレツセット
●しょうが酢で手軽に塩分NOおかず
Part1 高血圧Q&A 生活習慣を変えれば血圧は下がる
Part2 塩分NO&ダイエットは「ごはん少なめ」からはじめよう
Part3 ‘血管を鍛える運動"で血圧を下げる
Part4 リスクが高ければ降圧薬の力を借りる
価格
729円
[参考価格] 紙書籍810円
読める期間
無期限
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7pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/01/10 00:00
紙書籍販売日
2018/01/10
ページ数
115ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
50.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家