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ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング

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  • ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。
SALE 8月24日(月) 14:59まで
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価格
1,078円
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電子書籍販売日
2017/02/24 00:00
紙書籍販売日
2017/02/14
ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
14.90MB
ファイル形式
EPUB形式

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