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システマ・ボディワーク

作家/出演者
シリーズ
  • システマ・ボディワーク
旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、システマを「ボディワーク」という側面から紹介しています。ですからナイフへの対処法やパンチの打ち方といったいわゆる軍隊格闘術らしい技術は一切登場しません。しかし、この上なく実戦的です。あらゆる技術はそれを下支えする身体を整えることによって、威力を発揮するからです。「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅しています。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮できるようになる、わかりやすく効果的なワークをぜひ体験してください。
価格
1,512円
[参考価格] 紙書籍1,512円
読める期間
無期限
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/04/06 00:00
紙書籍販売日
2015/07/11
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
22.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家