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45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法

作家/出演者
シリーズ
  • 45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛!

「攻めの眠り」で
40代、50代で訪れる、
仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ!
・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由
・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった5%
・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」
・布団に入って3分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?

自宅で1分、睡眠チェック付き
価格
1,490円
[参考価格] 紙書籍1,490円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
14pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/10/19 00:00
紙書籍販売日
2018/10/12
ページ数
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掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
26.70MB
ファイル形式
EPUB形式

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