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運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全

作家/出演者
シリーズ
  • 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全
正しい食べ方をすればおいしく、らくに血糖値とへモグロビンA1cがどんどん下がる!
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コンビニやスーパーを席巻する高たんぱく質食品の数々を見ても、たんぱく質への関心がにわかに高まっていることがわかります。たんぱく質は、体内に実に10万種類も存在し、筋肉・骨・靱帯・肌・髪・内臓から脳・血管・ホルモン・酵素・抗体まで、私たちの体づくりと生命活動のすべてにかかわっている最重要栄養ですが、その重要性や正しいとり方についてくわしく知っている人はまだ少ないのが実情です。
本書は、最新研究で次々と明らかになるたんぱく質の機能性から、元気が出る! 体が引き締まる! いつまでも若々しくいられる! 生涯ずっと歩ける!「たんぱく質の最高効率のとり方5W1H」まで、医学部教授が豊富な図解をまじえてくわしく伝授します!
おいしくて簡単に作れる「高たんぱくレシピ20」「食材別・高たんぱく食ランキング」「1日何グラムとればいいかすぐわかる早見計算表」「マンガたんぱく質の一生物語」「たんぱく質不足チェック表」など内容充実!
価格
1,595円
[参考価格] 紙書籍1,595円
読める期間
無期限
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対応端末
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  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
配信開始日
2021/11/11 00:00
紙書籍販売日
2021/11/05
ページ数
138ページ
掲載誌・レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
36.90MB
ファイル形式
EPUB形式

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