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月刊山と溪谷 2014年11月号【デジタル(電子)版】

【特集】強い登山者になるための体づくり
登山は運動強度の非常に高いスポーツ。しかし、多くの登山者にはそんな認識はないかもしれません。
疲労が一因となる遭難の防止の観点からも登山のための体力づくりは欠かせないのです。
登山のために必要な体力を科学的に分析するとともに、山岳ガイド、トレイルランナーなどから強い体を作るためのさまざまなトレーニング法を学び、紹介。
【第2特集】地図を読んで歩こう! 山の‘ナビゲーション’技術
地図を読み、目的地に確実に到達するためのナビゲーション技術。
地図読みのエキスパートである村越真、宮内佐季子の両氏の地図読みメソッドをまるごと紹介。
【特別企画】「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)2014レポート」
価格
822円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
8pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/04/30 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
212ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
124.00MB
ファイル形式
EPUB形式

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