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スロージョギングで人生が変わる

作家/出演者
シリーズ
  • スロージョギングで人生が変わる
ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ゆっくりなのにウォーキングの2倍の効果があり、内蔵機能・筋力、脳の機能も向上することが実証されている。本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実した一冊。
価格
690円
[参考価格] 紙書籍864円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2016/04/20 00:00
紙書籍販売日
2011/11/23
ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
3.78MB
ファイル形式
EPUB形式

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作品
作家