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ロードバイクライディング強化本

作家/出演者
シリーズ
  • ロードバイクライディング強化本
「どうしたら速く走れるようになるのか?」というのは
ロードバイクに乗る人にとっては永遠のテーマです。
そこでバイシクルクラブの特集記事で活躍する選手、
コーチ陣のノウハウを結集し、
最新のライディングのノウハウをわかりやすくまとめました。
内容は、「脱力することで、速く走れるノウハウ」だったり、
「ペダリングを劇的に変える体幹の目覚めさせ方」など、賢い身体の使い方。
まずは、自転車にがむしゃらに乗るのではなく、
自分がどう身体を使つかっているかを知ることで、
より理想的なライディングを身に着けることができます。
さらに、中級者に向けて「疲れを残さないトレーニング方法」や
「苦しいことをどう楽しく乗り切るか?」など、
日々忙しいなかトレーニングを続ける
40オーバーのマスターズにも役立つ実践的なトレーニング方法を紹介。
フィジカルを強化することができます。
講師陣はプロ選手として活躍した宮澤崇史、辻善光はじめ、
コーチとして活動する中田尚志、福田昌弘、安藤隼人、筧五郎、管洋介が登場。
くわえて本格的にトレーニングに取り組んでいる
自転車芸人団長安田さんも登場。
リアルに知りたいノウハウを習うなど、
幅広いレベルに向けた内容を網羅しています。
※本書は一部、月刊バイシクルクラブ2016年11月号〜2017年9月号を再編集したものを含みます。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
価格
1,500円
[参考価格] 紙書籍1,620円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
15pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/08/21 00:00
紙書籍販売日
2017/07/27
ページ数
166ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
124.00MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家