サイト内検索

  • 紙書籍同時
  • NEW

Tarzan (ターザン) 2019年 10月24日号 No.774 [疲れたカラダを’超’回復]

作家/出演者
シリーズ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

最新・超回復メソッドで、
年末へラストスパート!

気が付けば、もう10月。
猛暑の夏が過ぎ去ったこの季節は、
一年の疲労のピークといえる。
そして、年末の足音が聞こえ始める頃でもある。
ここでカラダとココロを立て直してこそ、
2020年を力強く、明るく迎えられるというもの。
キーワードは‘超回復’。
筋肥大には筋トレを介した超回復が欠かせないが、
それはカラダ全体の疲労回復でも同じこと。
じっと休んでいるだけではリカバリーは望めない。
受け身にならず、疲れのタイプや部位に応じて、
積極的な‘アクション’を起こすことで、
V字回復でパフォーマンスが高められるのだ。
今年は食欲でも読書でもなく、‘超回復の秋’にしよう!
価格
500円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
5pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2019/10/10 00:00 ~ 2020/01/09 23:50
紙書籍販売日
----
ページ数
144ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
85.50MB
ファイル形式
EPUB形式

新着通知設定

この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。

作品
作家