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Tarzan (ターザン) 2020年 5月28日号 No.787 [いい姿勢で、健康になる!]

作家/出演者
シリーズ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

姿勢を整える「家トレ」で、
心身の健康を取り戻す!

たかが姿勢、されど姿勢!
平日はリモートワークで自宅にこもり、
デスク代わりの食卓でノートPCとにらめっこ。
「猫背」に無自覚なまま、長時間作業に没頭。
休日はソファでモバイルを操りながらのんびり。
「スマホ首」で姿勢を崩したまま、1日終了。
結果、カラダと心に変調の兆し……。
そして、今までにないほどの肩こり・腰痛。
なんだかカラダがむくんでいるし、
気持ちも徐々に落ち込んできた。
思い当たる節があったら、まずは背筋を伸ばしてみよう。
そして、ストレッチ&体幹トレで、姿勢を整えるべし。
スキマ時間で、簡単にできるメソッドを提案。
いい姿勢で、心身の健康を取り戻そう!
価格
520円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
5pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2020/05/14 00:00 ~ 2021/05/13 23:50
紙書籍販売日
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ページ数
124ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
61.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家