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Number Do(ナンバー・ドゥ)秋のラン メンタル強化大作戦 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))

作家/出演者
シリーズ
MGC詳報
独占インタビュー
中村匠吾「9年分の恩返し」
大迫傑「マラソンは友達じゃない」
エキスパート解説 金哲彦「一発勝負で試された平常心」

メンタル強化大作戦
1章 怪物メンタルに学べ!
川内優輝「マラソンハートは砕けない」
高橋尚子「小出監督のメンタル操作術」
早稲田大学&帝京大学「私が出会った最強メンタル」

2章 市民ランナーのメンタル大調査
皇居ランナー121人「メンタルアンケート」
角田光代「走るのをいつやめるか問題」
宮藤官九郎「『いだてん』執筆でランが習慣に」
中野信子「走り続ける脳、走るのをやめる脳」

3章 RUNがメンタルに効く5つの理由
幸せホルモンの分泌を助けるから 医学博士 根来秀行
数字で成長を実感できるから ランニングコーチ 井原知一
マインドフルネスになれるから 僧侶・精神科医 川野泰周
仕事を離れた非日常だから 外資系サラリーマンの心身管理術
著名人の体験談があるから タレント 鈴木奈々/将棋棋士 菅井竜也/芸人 村本大輔

4章 心を折らないためのレース術
「MGCランナーのメンタルを問う」
第一人者が教えるメンタルトレーニング「本番までの7つのステップ」
金哲彦×横田真人×小川壮太「キツくても最後まで走り切るために必要なこと」
片山右京「ランナーズハイってアマチュアの特権だよね」

5章 走る習慣を長持ちさせる方法
元ランナーをやる気にさせる10のスイッチ/ランニングギア/本/ご褒美ビール&スイーツの店

6章 心に響くランナーの物語
ガイドランナー/元日清食品G陸上部/M高史

※「Number Do」電子版では一部掲載されないページ、応募できないプレゼントがあります。
価格
733円
[参考価格] 紙書籍1,100円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
7pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2019/09/26 17:00
紙書籍販売日
2019/09/25
ページ数
95ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
48.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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