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シュシュアリス vol.7

シュシュアリスVol.7は1冊まるごと「大人のコリとりダイエット」。
実はダイエットの近道が肩コリ、腰コリ、腸コリ…コリをほぐすこと。
やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。
現代女性に必要なのは、ツラ〜イ筋トレよりも、体をゆるめるケアなんです!
体の土台からやせサイクルになれる!今からでも間にあう!ゆるラクで続けられる!
がんばらないけど、きれいになれる。体つくりの決定版です。

【リンパストレッチで即やせ!】
マッサージじゃない!ストレッチで深層リンパを流すから、みるみるやせる!仮面女子がモデルとして初登場。

【姿勢と呼吸で即くびれ!】
痩せたい部位No.1のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。
1秒で、下腹筋が起動する効率トレーニング。

【筋膜ゆるめでずるヤセ!】
デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線…ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを日本一の整体師朝井麗華先生が伝授。

【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】
デブ菌、ってほんとにいるんです。美腸ケアで「やせ菌」を育てる3ステップ

【刀ダイエットで憎〜い脂肪を成敗!】
ゲーム「刀剣乱舞」が大人気。いまブームの「刀」はダイエットにもぴったり。加州清光や三日月宗近など、21振の刀でレッツエクササイズ!

ほか、専門家がこっそり教える口コミやせグッズなど

☆表紙&グラビア☆
深田恭子の美ボディの秘密

※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部記事は電子版では対応していないことがあります。
※V6、加藤シゲアキのグラビア&インタビューは掲載しておりません。
価格
691円
読める期間
無期限
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6pt獲得
対応端末
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  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
ご利用できる台数
3台
電子書籍販売日
2016/05/20 10:00
紙書籍販売日
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ページ数
88ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
37.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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