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最強逆トレ

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シリーズ
  • 最強逆トレ
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奇跡の50歳! B88-W60-H89の、
パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁!

女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。
そんな体を3週間で改善するのが最強「逆トレ」!

「逆トレ」とは、
●普段しない‘逆のポーズ’をすること
●普段使わない‘逆の筋肉’を使うこと
この2つのメソッドが組み合わさったエクササイズで、
「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に。
しかもうれしいのは、何歳から始めても効果を実感できるということ。

運動が苦手。
面倒くさいことはもっと苦手。
でも…この体なんとかしたい……。
そんな方でも、「ながら」でできるポーズばかりなので、
手軽に、気軽に取り組みやすいのも魅力のひとつ。
価格
1,123円
[参考価格] 紙書籍1,404円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
11pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2019/02/22 00:00
紙書籍販売日
2018/12/08
ページ数
131ページ
掲載誌/レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
14.40MB
ファイル形式
EPUB形式

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