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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

作家/出演者
シリーズ
  • 痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト
デスクワークで肩こりがひどい、絶えずスマホをいじっていて首が痛い……あなたも当てはまる悩みがあるのではないでしょうか? 本書は、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の著者が、ストレッチよりも簡単に、身体の痛みや不調を安全に改善する「筋ツイスト」を解説します。筋肉をねじる→パッと手を放す→反動で筋肉が元に戻る、という一連の動きを利用したセルフ整体で体をほぐしましょう!
価格
1,287円
読める期間
無期限
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対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/10/19 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
114ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
16.10MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家