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ボケたくなければ、これを食べなさい 発酵・ネバネバ・雑穀類

作家/出演者
シリーズ
  • ボケたくなければ、これを食べなさい 発酵・ネバネバ・雑穀類
日本の100歳以上(百寿者)の人口は年々増加し、4万7000人を突破しました。ところが、百寿者の8〜9割は寝たきりの状態で、元気な百寿者は1〜2割程度しかいないのが現実。大変なことにこれからの時代は、100歳の誕生日を迎えることよりも、元気で100歳を迎えることのほうが重要になっています。そんな世界でもトップクラスの長寿国の日本ですが、食の欧米化が進む一方で、海外の長寿研究者が大いに注目しているのが味噌や納豆、麹、カツオ節、長いも、五穀米といった「日本古来の伝統食」であることはあまり知られていません。本書では「発酵食品の強みは整腸作用――アレルギー症状も改善する」「『ネバネバヌルヌル』の成分が高血糖になるのを防ぐ」「穀物の『機能ユニット』ごと食べると脳が活性化する」など、日本の伝統食に秘められた驚くべき‘長寿パワー’を解説。ボケずに、元気で長生きするための秘訣は「食」にこそあるのです。
価格
650円
読める期間
無期限
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電子書籍販売日
2017/01/27 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
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掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
1.56MB
ファイル形式
EPUB形式

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