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<いつでもどこでも>30秒でできる 体幹を鍛えてお腹が凹むトレーニング

作家/出演者
シリーズ
  • <いつでもどこでも>30秒でできる 体幹を鍛えてお腹が凹むトレーニング
腹筋を鍛えれば、お腹が凹むと思っていませんか? あなたのお腹が凹まないのは、間違ったトレーニングをしているからです。正しいステップでトレーニングをすれば、お腹は凹みます。本書では、多くのアスリートやタレントから信頼される著者が、簡単で無理なく続く体幹トレーニングを伝授。正しいカラダの軸の使い方を体得すれば、「1回30秒」という短い時間でも、あなたのカラダは劇的に生まれ変わります。「ジムに通っても長続きしない人」のために、自宅、オフィス、通勤中のすきま時間に無理なくできる「いつでもどこでもトレーニング」を満載。超効率よく、引き締まった体になれる一冊です。
価格
1,100円
読める期間
無期限
クレジットカード決済なら
11pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2017/02/17 00:00
紙書籍販売日
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ページ数
119ページ
掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
65.80MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家